O Pilates Solo consiste na realização de um conjunto de exercícios controlados que envolvem a participação de corpo e mente proporcionando um desenvolvimento harmonioso de toda a musculatura do corpo. E todos esses exercícios são realizados sobre um tapete. A combinação de movimentos de mobilidade, força e flexibilidade ajuda a melhorar a postura, reduz o stress e tensões musculares, criando um corpo longilíneo e saudável.
Turmas:
- Segunda e quarta-feira
- Terça e quinta-feira
Horários:
- 14h | 15h | 16h
- 7h00 | 8h00 | 9h00 | 10h00 | 11h00 | 12h00
Mensalidade:
- R$74,00
