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Condicionamento Físico

Hidroginástica

Pilates Solo

O Pilates Solo consiste na realização de um conjunto de exercícios controlados que envolvem a participação de corpo e mente proporcionando um desenvolvimento harmonioso de toda a musculatura do corpo. E todos esses exercícios são realizados sobre um tapete.

A combinação de movimentos de mobilidade, força e flexibilidade ajuda a melhorar a postura, reduz o stress e tensões musculares, criando um corpo longilíneo e saudável.

Pilates Studio

Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.

Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim como os idosos, as mulheres após terem filhos e pessoas que estão em diferentes fases de reabilitação física.

As aulas contam com acompanhamento de um profissional habilitado, que avalia suas necessidades e aplica as atividades conforme seus objetivos sempre na intensidade adequada à sua condição física.

Yoga

Centro de Beleza

Estética Corporal e Facial

Excursão para UL’s Amparo e Socorro/SP

Período de 25 a 30 de maio (5 noites)

Pacote: Transporte de ida e volta, guia de turismo, assistência médica, serviço de bordo, hospedagem com pensão completa nas Unidades de Lazer de Socorro e Amparo e passeio em Serra Negra e Monte Sião.

Aproveite quatro destinos incríveis em uma só viagem!

De 25 a 28 de maio, em Amparo, explore suas praças, igrejas e a cultura local em um ambiente tranquilo e acolhedor. De 28 a 30 de maio, siga para Socorro, famosa por suas paisagens e diversas opções de lazer ao ar livre. Em seguida, aproveite passeios por Serra Negra, com suas montanhas, e por Monte Sião, conhecida pela produção de malhas e sua rica tradição artesanal.

Unidade Regional de Araçatuba
Rua Bandeirantes, 970 - Jardim Sumaré
(18) 3175-2500
aracatuba@afpesp.org.br

Excursão para Campos do Jordão e Arraiá AFPES/SP

Período de 23 a 29 de junho (4 noites)

Pacote: transporte de ida e volta, guia de turismo, serviço de bordo, assistência médica, hospedagem de 4 noites em Campos do Jordão, hospedagem com café da manhã e jantar no Palace Hotel, em Serra Negra, e 1 ingresso para curtir o 23º Arraiá AFPESP.

Coloque o chapéu, as botas, ajuste o cinto e segure firme o laço, que caminho da roça vai começar:

🎶 Olha a alegria e a diversão! É verdade!
Preparar para o banquete de sabores típicos!
Não terá brincadeiras! É mentira!
Vamos abrir com muita música! É verdade!🎵

Unidade Regional de Araçatuba
Rua Bandeirantes, 970 - Jardim Sumaré
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