Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.
Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim como os idosos, as mulheres após terem filhos e pessoas que estão em diferentes fases de reabilitação física.
As aulas contam com acompanhamento de um profissional habilitado, que avalia suas necessidades e aplica as atividades conforme seus objetivos sempre na intensidade adequada à sua condição física.
ProgramaçãoTurmas:
- Segunda e quarta-feira
- Terça e quinta-feira
Horários:
- 7h | 8h | 9h | 10h | 11h | 12h I 15h00 I 16h00 I 17h00 I 18h00
- 7h30 | 8h30 | 9h30 | 10h30 | 11h30 | 12h30 I 15h30 I 16h30 I 17h30
Mensalidade:
- R$ 176,00
*A participação dependerá de disponibilidade de vaga.
